ナチュラルヘルシースタンダード妊娠中に飲んだ体験談について

 

ナチュラルヘルシースタンダード妊娠中に飲んでた体験談なり!

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妊娠中、一番不安になるのが食事ですよね?
妊娠中の栄養ってどれくらい摂れば良いんだろう?

 

そんな風に考えて、妊娠初期にはネットで色々と調べました。
葉酸が必要、ビタミンAが必要、ビタミンB12が必要、鉄分、カルシウム・・・

 

って、ほとんど全部ジャン!

 

と、かなり栄養に気をつけるようになりました。

 

お腹の中の赤ちゃんに栄養をあげなければいけないので、妊娠前に比べて多くの栄養が必要になるのは理解できます。

 

妊娠初期に必要な栄養は葉酸

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産婦人科医でお医者さんに言われるまで、葉酸という栄養を知りませんでした・・・。
サンプルで葉酸サプリを貰いましたが、サプリってなんだか不安で
自然な食品から栄養を摂りたいなと考えていました。

 

特に葉酸が多く含まれている食品は、葉物野菜なのですが
食べやすいのはフルーツです。

 

キウイやいちごに葉酸が多く含まれているのでぜひ、摂取しましょう
ナチュラルヘルシースタンダード妊娠中に飲んでた体験談なり!

 

つわりで固形物が食べれない

妊婦あるあるだと思いますが、つわりで固形物が食べれなくなりました
気持ち悪くてしかたない、いわゆる吐き悪阻というやつがひどかったです

 

明らかに、体重が減ってげっそりしてしまいました。
産婦人科の検診でも、赤ちゃんの成長がちょっと心配と言われる始末
と言っても、食べれないからどうしようと
先生に相談したり、ネットで調べてみるとスムージーで栄養摂取しているという方が多かった。

 

 

スムージーで栄養補給

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私のスムージーのイメージは、上の写真のように健康志向の高い女性が飲んでいるイメージで
自分とは無関係と思っていましたが、まさかスムージーを飲む日が来るとは

 

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ちなみにグリーンスムージーなので、野菜の栄養はたっぷりです♪

 

ミネラル葉酸グリーンスムージー

大好きな楽天で調べてみると、ナチュラルヘルシースタンダードのスムージーが人気と言うのがわかりました
そこで、早速購入しようとしましたが、妊婦さんは飲んだらダメとの口コミが・・・。

 

原材料を確認しようと公式サイトに行ってみると、新商品としてミネラル葉酸グリーンスムージーというのがありました。
葉酸ってついてるし、絶対にこっちが良い!
と言う事で、ナチュラルヘルシースタンダードの公式サイトでポチッとな

 

購入から5日で到着

夜遅い注文だったので、日中に注文すれば3日とか4日で手元に届くのかな?
思った以上に早い到着でした。

 

ミネラル葉酸スムージーは、粉を水に溶かして飲むタイプ
私は、牛乳に溶かして飲むほうが飲みやすかったです。

 

ただ、つわりが本当にひどい時には、牛乳だと気持ち悪くなってしまったので
水で飲んでいました。

 

葉酸200μg摂取と、1日推奨量の半分が1杯でまかなえます。
全てをスムージーでまかなおうとすると、2杯飲むのが良いですね

 

妊娠中は、体重管理も必要になるので、スムージーだったら
カロリーも控えめで最高でした。

 

友達に薦めたけどだめだった

プレママ友達もつわりに苦しんでいたので、スムージーでの栄養摂取方法を教えてあげましたが
彼女は、どうやら水でも牛乳でもだめだったみたいです。

 

妊娠生活が十人十色と言いますが、やはり合う合わないはあるんですね
私は、ミネラルグリーンスムージーが合ったので本当に助かりました。

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